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Los cuidados del sol aumenta cuando la exposición solar indebida durante los primeros 20 años de vida es el principal factor de riesgo para el envejecimiento y la aparición de lesiones pre-cancerosas y de cáncer de piel.

CUIDADOS DEL SOL

Los rayos solares emiten diferentes tipos de radiación ultravioleta que pueden afectar la piel:

  • UVA: Produce bronceado, envejecimientos temprano y puede llevar a lesiones pre-malignas.
  • UVB: Causa cáncer de la piel.
  • UVC: No llega a la superficie terrestre por el efecto protector de la capa de ozono.

No importa que esté nublando, los rayos solares atraviesan las nubes y el vidrio.

La exposición solar indebida durante los primeros 20 años de vida es el principal factor de riesgo para el envejecimiento y la aparición de lesiones pre-cancerosas y de cáncer de piel.


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Recuerda siempre

Cómo funciona un protector solar? | Blog Contra el Cáncer
Los protectores solares deben usarse como una rutina diaria, antes de salir de casa y no solo para hacer deporte o ir a la playa,  no  solo protegen de la radiación solar si no también la luz artificial o luz azul  emitida por todas las pantallas como celulares, computadores  TV y luces de iluminación.


Ten en cuenta


Consejos para una adecuada protección solar

  • Utiliza protector solar diariamente, incluso en los días nublados o de lluvia,  mínimo dos veces al día.
  • Aplica 30 minutos antes de la exposición (antes del  deporte) y después de cada inmersión o sudoración intensa
  • Los menores de 6 meses NO se deben exponer directamente a la radiación solar. Deben utilizar medios físicos como sombreros y ropa adecuada para protegerse del sol. No se recomienda protectores solares a esta edad.
  • Evita la exposición solar directa entre las 10:00 am y las 4:00 pm (busca áreas de sombra).
  • Protégete la cabeza con sombrero o gorra, tus ojos  con gafas y los labios con protector labial.
  • Recuerda que la arena, el cemento, la nieve, las superficies metálicas y el agua bajo sombrillas o carpas no garantizan la protección contra los rayos solares porque  reflejan la luz e inclusive pueden aumentar su impacto sobre la piel.

NOTA: solo  5 minutos al día de exposición  de  las palmas de tus manos al sol es suficiente para  activar la producción  adecuada  de vitamina  D en tu  cuerpo  por lo tanto  esta  no es una excusa para no  usar protector solar.

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Ante cualquier duda o aparición de algo nuevo sobre la piel debes acudir a consulta con tu Dermatólogo para evitar posibles complicaciones.
María Angelica Macias
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